COACHING ONLINE

il coaching on-line

Programma di allenamento personalizzato di 6 settimane.
Posti mensili limitati
In cosa consiste?
Si tratta di una programma fatto di schede costruite ad hoc su di te.
In base all'obiettivo, al tuo stato di forma fisica e al tuo livello di allenamento.
Sarà l'allenamento ad adattarsi alle tue necessità! non viceversa.
Ogni programma ha una durata di 6 settimane e poi si rinnova.
A chi è rivolto?
Se hai poco tempo,
e vuoi essere sicura di sfruttarlo al meglio
per obiettivi come:
ricomposizione corporea
(cioè dimagrimento sano con allenamento e dieta)
rinforzo muscolare e tonificazione
tornare in forma dopo una gravidanza
I vari tipi di coaching
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COACHING ONE TO ONE
(Se non hai esperienza di allenamento e
hai bisogno di essere seguita al meglio)
Il programma personalizzato di 6 settimane
+
6 lezioni on line di personal training
su appuntamento.
PREZZO 199,00€
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COACHING ALLENAMENTO + PIANO NUTRIZIONALE
Vuoi abbinare al nostro percorso insieme un allenamento su misura per te?
Collaboro con diversi nutrizionisti che creeranno un piano alimentare su misura per te,
delle tue esigenze alimentari, di salute e con l'approccio più adatto a te!
Ad un prezzo super convenzionato!
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COACHING ALLENAMENTO
(Se hai già esperienza di allenamento e hai già un nutrizionista che ti segue)
 
Il programma personalizzato di 6 settimane
+
1 lezione on line di personal training
di controllo e correzione esercizi
su appuntamento.
PREZZO 70,00€
L'accesso è a numero chiuso, compila il questionario di richiesta 
e sarai contattata il prima possibile.
Quanto dura il percorso?
Ogni programma ha una durata di 6 settimane, ma ogni percorso è soggettivo e ti dico subito che non basterà una sola programmazione per raggiungere il tuo obiettivo.
Non esiste la scheda "magica", come sempre sono costanza, perseveranza e pazienza a portare al risultato, e i tempi di risposta del corpo variano da persona a persona.
Come sarai monitorata?
Compilerai un feedback di inizio scheda, uno a metà e uno conclusivo,
ogni feedback terrà traccia delle tue sensazioni sull'allenamento.
Il feedback conclusivo comprende anche le misure che saranno confrontate a quelle iniziali per monitorare i tuoi progressi.
Avrai un gruppo di sostegno whatsapp con tutte le mie allieve
 
potrai chattare con me privatamente
per inviarmi i video dei tuoi esercizi per essere corretta
Cosa serve per allenarsi?
Attrezzatura di base:
tappetino, delle bande elastiche lunghe e anulari, una coppia di manubri
(preferibilmente componibili)
Qui trovi una lista di quelli che consiglio

POSTI MENSILI LIMITATI

E' un servizio con posti limitati per essere svolto al meglio e mantenere alto lo standard del lavoro.
 
 
Se sei interessata a cominciare il percorso con me compila questo questionario e sarai ricontattata quanto prima.