Consiste in una
 
- Programmazione di allenamento personalizzata di 6 settimane 
- Pacchetto di 6 lezioni di personal training OnLine su appuntamento
 
Per svolgere i tuoi allenamenti servirà un'attrezzatura minima:
 
	
Bande elastiche (LoopBand)
	
2 manubri per la parte alta (se sei neofita vanno bene anche delle bottiglie da 2L)
	
2 manubri più pesanti per la parte bassa (o una kettlebell da almeno 5kg)
 
L'ideale sarebbe un kit di manubri componibili 
 
Se possiedi altri attrezzi specificalo nel tuo fitcheck e saranno inseriti nel tuo allenamento.
 
COME SI SVOLGE
 
✔ Fit-Check iniziale che compilerai una volta confermato l'acquisto attraverso il link indivato  per conoscere meglio te, le tue abitudini e i tuoi obiettivi.
(Troverai il link nella mail di conferma del tuo acquisto)
 
Una volta che riceverò il tuo fitcheck 
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✔ Elaborazione del piano di allenamento personalizzato in base al proprio livello fisico e al proprio obiettivo
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✔ Consegna del piano entro 10 giorni dalla richiesta
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✔ Svolgeremo una videolezione a settimana su appuntamento! per allenarci insieme ed essere guidate passo passo verso il tuo obiettivo
 
✔ Ci terremo sempre in contatto via chat e video per dubbi o correzione degli esercizi.
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✔ Ogni 2 settimane compilerai un questionario per tener traccia dei progressi e le sensazioni sull'allenamento ed eventuali altre informazioni utili.
 
​Alla quinta settimana dovrai rinnovare il pagamento per ricevere la nuova scheda.
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