Il servizio include:
 
✔ Programma di allenamento personalizzato
✔ Videolezione su appuntamento per la spiegazione degli esercizi
✔ Dieta stilata dalla nutrizionista abilitata del mio team di cui avrai il contatto diretto
 
 
Se soffri di problemi intestinali, non sai cosa mangiare per stare bene o soffri di intolleranze o patologie, queste saranno trattate con la nutrizionista che creerà un piano alimentare che ti farà stare bene, su misura dei tuoi gusti e delle tue necessità.
 
Avrai il contatto diretto sia della trainer che della nutrizionista, che lavoreranno in sinergia per formulare un programma adatto a te.
 
COME SI SVOLGE:
 
✔ Fit-Check iniziale via videochat con la trainer per conoscere la vostra condizione di partenza, le necessità e gli obiettivi
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✔ Anamnesi con la nutrizionista per la dieta personalizzata
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✔ Elaborazione del piano di allenamento e di alimentazione
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✔ Consegna del piano entro 10 giorni dalle anamnesi
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✔ Scambio di messaggi e video via chat/mail per avere chiarimenti e risolvere i dubbi sugli esercizi
 
✔ Se ti alleni da casa il servizio include una videolezione  su appuntamento, dove risolverò tutti i tuoi dubbi sugli esercizi.
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✔ Feedback da inviare ogni 2 settimane compilando un form, nel quale vengono richieste foto, peso, circonferenze, sensazioni sull'allenamento ed eventuali altre informazioni utili.
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Il piano si rinnova ogni 6 settimane.
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