Vuoi provare un anteprima del mio nuovo programma di allenamento

Home fitness Program?

Segui questi passi per avere in omaggio la scheda gratuita!

 

la scheda: LOOPBAND TRAINING

 

La scheda  che oggi ti omaggio è dedicata all'allenamento totalbody con le mini LOOPBAND.

 

Con questi esercizi allenerai tutto il corpo in maniera efficace senza aver bisogno di troppo spazio.

 

 

 

ISTRUZIONI

Segui la mia pagina Instagram!

 

Scarica la scheda dal link Download che trovi in fondo a questa pagina, non ti saranno chiesti ne dati ne registrazione!

 

Salva la scheda sul tuo telefono, clicca sui nomi degli esercizi e si apriranno direttamente  i video dimostrativi con le descrizioni.

 

Svolgi gli esercizi seguendo l'ordine e svolgendo il numero di REPS (ripetizioni) per il numero di SET (serie di ripetizioni) indicate.

 

Riposa alla fine di ogni serie per il numero di secondi indicato.

 

Svolgi la scheda 2-3 volte a settimana e abbinala ad una bella camminata!

Mi raccomando non dimenticare di condividere con me le foto dei tuoi allenamenti su Instagram :) 

Se non hai ancora le bande elastiche e il tappetino ti consiglio questi che trovi su Amazon e che sono attualmente disponibili.

 

★ Gli elastici che consiglio:

https://amzn.to/3eMSra9

https://www.fisiostore.it/it/set-elastici-anulari.html?a_cid=cce5f716#a_aid=fab_maz

★ Il tappetino che non scivola:

https://amzn.to/2CRRIri

 

BUON ALLENAMENTO!

  • Instagram

©2020 by Fabiana Mazzara  P.IVA 10556210960 / Cookies-Privacy